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《Digital Cocaine》由 Brad Huddleston 所著，探討過度使用螢幕對心理與神經系統的影響，並將數位成癮比喻為毒品依賴。Huddleston 指出，科技如何過度刺激大腦，特別是對於前額葉皮質尚未完全發育的年輕人。他強調持續數位參與的危害，包括衝動控制能力減弱和睡眠模式受到干擾。

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書中提供了一些恢復平衡的策略，例如規定無螢幕時間、鼓勵身體活動，以及促進面對面的互動。Huddleston 也提到成年人需以身作則，培養健康的數位習慣，因為他們往往面臨與孩子相同的成癮行為挑戰。他的方法結合了神經科學與以信仰為基礎的建議，呼籲家庭透過靈性和非線上活動重新連結，以減輕數位過載的影響。

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Huddleston 的著作強調為科技使用設定界限的重要性，以促進心理、情感與靈性的健康，並為家庭在科技充斥的世界中實現「iBalance」提供實用步驟。