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《The Anxious Generation》由 Jonathan Haidt 所著，深入探討 Z 世代（Generation Z）心理健康問題的驚人增長，尤其是在 2010 年代初智慧型手機普及之後。Haidt 指出，這場危機的主要因素包括面對面社交的減少、睡眠不足、注意力分散，以及社群媒體的成癮性。

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他特別強調，這些問題對女孩的影響更為嚴重，因為她們更容易受到社會比較與關係壓力的影響。然而，男孩則面臨如缺乏參與感及接觸成人內容等不同挑戰。

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Haidt 將問題的根源追溯至自由遊戲的減少與過度保護的養育方式，這使得孩子們的抗壓能力下降，更容易受到數位生活壓力的影響。

他以自殘行為與焦慮症在年輕女孩中的激增為例，說明這場心理健康危機的廣泛性，並指出這一現象在美國、加拿大與英國等國家尤為明顯。

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為了解決這些問題，Haidt 提出了一系列建議，涵蓋家長、教育者、科技公司與政策制定者的角色。他主張減少螢幕時間、促進現實生活中的社交活動，以及針對兒童的社群媒體使用實施保護性規範，強調恢復更平衡且人性化的童年體驗的重要性。